Faço o ji a quase um ano,melhorou muito minha saúde em vários aspectos,tive um ganho considerável de massa magra e ,perdi a pochete q eu tinha,muita clareza mental e bem estar,sem contar q diminuiu bastante meu stress.otimo texto,muito bem explicado,não posso dizer q é bom pra todo mundo,mais pra mim foi ótimo,faço de 16 h,24h ,numa boa.muito legal a matéria,abram os olhos que só acredita propagandas das indústrias!
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